ضرر مصرف دخانیات و تنباکو سنگین و سبک به خاطر داشتن مواد شیمیایی و نیکوتین و دیگر مواد مضر و سمی بر هیچکس پوشیده نیست.
بسیاری از افراد تصور می کنند که سبک بودن طعم قلیون (تنباکو در واقع) باعث می شود که ضرر کمتری برای سلامتی داشته باشند.
با توجه به این که تمام تنباکو ها با مواد شیمیایی، رنگ های شیمیایی
و دیگر موادی که ضرر دارند ساخته می شوند نمی توان گفت که ضرر یک طعم کمتر از دیگر طعم هاست.
برای مثال اینطور نیست که ضرر تنباکو نعنایی کمتر از تنباکو هلو باشد.
اما اگر سنگین بودن از نظر ایجاد فشار بیشتر را در نظر بگیریم ،
مسلما کشیدن طعم های سنگین برای کسانی که به این طعم ها عادت ندارند موجب
سردرد، سرگیجه ، افت فشار و تهوع خواهد شد و از این نظر ضرر بیشتری دارد.
چگونه تنباکو سنگین را سبک کنیم؟
برای سبک تر کردن تنباکو سنگین ، آن را با یک یا چند تنباکوی سرد مثل نعناع مخلوط می‌کنند.
مصرف قلیان تنباکو سنگین و سبک آشکارا نشان داده است که تاثیرات مضری
بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه‌ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری
انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم و ذات‌الریه برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند.
میزان و عمق دَم در حرکت دادن آب قلیان بسیار مهم است و قلیان با وجود اینکه کمتر مصرف می شود،
اما حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می شود، 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است.
سایر خطراتی که در کشیدن سیگار مشاهده نمی شود، ولی در کشیدن قلیان وجود دارد،
بیماری‌های عفونی مثل هپاتیت ب (در اثر استفاده مشترک از شیلنگ قلیان)
و افزودن الکل یا داروهای روان‌گردان به تنباکوی قلیان است.
